Lähempänä, kun ajattelin

Täydellinen musta trenssi ei löytynytkään Zarasta, eikä muistakaan Helsingin tai edes Tukholman kaupoista. Se löytyi hyvinkin läheltä eli paikallisesta Fidalta!

 

 

Takki on Vero Modan ja maksoi 10€. Olen joskus omistanut hyvinkin paljon samanlaisen takin ja harmitellut useasti, kun olen hukannut sen jonnekkin..

Nyt vain odotellaan, että tulisi jo kevät! Eiköhän se sieltä tule, hitaasta mutta varmasti...



8 viikon loppukiri

Syksyllä pudotin 7kg pysyvästi näillä ohjeilla, mutta vielä haluan muutaman kilon pois ja kiinteämmän kropan. Ohjeet olen alunperin bongannut gojuttago -sivuilta, mutta olen hieman muokannut niitä itselleni paremmin sopivaksi.

Aamiainen

* 45g kaurahiutale

* 100g raejuusto, rasvaton

* 1,5dl mehukeitto, sokeroimaton

* 2kpl Omega3

Lounas

* 100g kana tai kala tai naudanliha

* 1kpl kananmunanvalkuainen tai 25g raejuusto, rasvaton

* 40g riisiä tai pastaa (kuivapaino) tai 170g perunaa

* 200g vihanneksia
* 5g oliiviöljy

 

Välipala

* 250g maitorahka

* 100g pakastemarjoja

Päivällinen

* 100g kana tai kala tai naudanliha

* 200g vihanneksia

* 5g oliiviöljy

Iltapala

* 250g maitorahka tai 150g raejuusto, rasvaton

* 1dl mehukeitto, sokeroimaton

* 10g vehnäleseitä

* 2kpl Omega3

Ruokavalioon yhdistän vähintään kaksi aerobista treeniä ja kolme punttisalilla käyntiä viikossa. Punttisalilla treeniohjelman runkona jatkaa aikaisemmin kertomani ohjelma, mutta nyt on se aika kun sarjat pitenevät viiteentoista toistoon.

Kahden kuukauden päästä

Olemme jälleen näissä ihanissa maisemissa ja lomatunnelmissa! Yleensä emme matkusta samaan paikkaan kahdesti, varsinkaan peräkkäisinä vuosina, mutta tällä kertaa teemme poikkeuksen.

Kunpa aika kuluisi nopeasti...

Tällä viikolla

Olemme viettäneet odotettua talvilomaa!



Rentouttavan viikon jälkeen on paluu arkeen ja seuraavan loman odotusta..

Pakko saada

Uusi kevättakki ja ehdottomasti trenssi, mustana tietenkin. Tämä Zaran takki on täydellinen yksilö kuvissa ja toivon, että on sitä myös livenä! Peukut ja varpaat pystyyn, että takkia on vielä kaupassa kunhan viikon päästä pääsen Helsinkiin.

Kuvat; Zara

Kevätsiivous

Ihanan keväisen auringonpaisteen innoittamana olen aloittanut kevätsiivouksen keittiön kaapeista. Uskomatonta mitä kaikkea turhaa niihin olikaan kätkeytynyt!

Samalla kun olen luopunut kaikesta turhasta olen myös päivittänyt astiakaapista puuttuvia juttuja. Iittalan Kartio juomalaseja hankin enimmäkseen lasten käyttöön, koska Vernat ovat liian isoja ja painavia.

 



Tehtävälistalla on vielä ainakin liinavaatekaapin siivous, satojen valokuvien järjestäminen albumeihin, lapsille pieneksi käyneiden vaatteiden kerääminen ja hinnoittelu kirpputorille.

Ihanan aurinkoisia kevätpäiviä!