Repulle naulakko?

Esikoinen tarvitsee huoneeseen jonkinlaisen naulakon tai koukkuja, johon voisi ripustaa (lattialla lojuvan) repun ja seuraavan päivän vaatteet odottamaan. Netistä etsiskelin mielenkiintoisia vaihtoehtoja ja näistä alla olevista taitaa löytyä meille sopivin. Naulakko voisi väriltään olla musta, valkea tai ehkä jopa punainen!

 

Kuvat lainattu Stockmann ja FDS.

 

Kaksi ensimmäistä on minun suosikkeja ja luulen että jomman kumman tilaan, mutta kysyn vielä pojan mielipidettä ennen kun laitan tilauksen menemään.

Matkamessuilla

Matkamessuilta tuliaisena on älytön matkakuume ja päättämisen vaikeus!
Kameran annoin lapsille, joten tässäpä matkamessut lasten silmin.

 

Ensi kesän matka on edelleen mietinnässä. Aluksi olimme ajatelleet, että lähtisimme Marmarikseen. Meitä kuitenkin on ruennut kiinnostamaan omatoimimatkailu enemmän ja olemme harkinneet esim. Marmaris-Rodos, Kos-Bodrum tai Antalya-Alanya yhdistelmiä. Jos jollakin on kokemuksia omatoimisista yhdistelmälomista niin mielellään kuulisimme niistä! Kohta pitäisi osata tehdä päätöksiä, jos meinaa edullisista lennoista päästä nauttimaan...

Vko 4

ma: sali - työntötreeni

ti: sali - vetotreeni

ke: ladylätkä

to: ½h lenkki

pe: lepo

la: sali - jalat

su: ladylätkä

 

Pakko oli salilla käydä vaa'alla ja se näytti -3 kg neljässä viikossa, mikä on ihan kivasti! Harmikseni en tajunnut ottaa mittoja projektin alussa, joten en pysty niitä nyt vertailemaan. Parempi myöhään kun ei ollenkaan, joten mitat on nyt mustassa kirjassa ylhäällä. Katsotaan kehtaanko niitä ikinä julkaista...

Lauantaina kovasti pohdin, että pitäisinkö karkkipäivän ensimmäistä kertaa neljään viikkoon, mutta en sortunut. Olen itsestäni erittäin ylpeä! Näiden viikkojen aikana olen tajunnut, kuinka olen ennen syönyt herkkuja iloon/suruun/arkeen/juhlaan jne.. Aina ennen on ollut hyvä syy päiväkahvin kanssa syödä pulla. Puhumatta lauantai-illan herkuista, joka on ollut "palkinto" rankasta viikosta tai aikaisemmin mainitsemista reissujen herkutteluövereistä. Kyllä, joskus voi herkutella, mutta joku raja sentään!

Kuvat; Weheartit

 

Inkivääri, mandariini, lumimarja vai ananas?

En ole vieläkään saanut hankittua olohuoneeseen uusia verhoja, vaikka niistä jo viime keväänä haaveilin. Tänään minulla oli hetki aikaa rauhassa surffailla netissä ja löysinkin muutaman mieluisan vaihtoehdon. Vallilan verhoissa ja tyynyissä kiinnostaa inkivääri ja mandariini turkoosin sävyssä.

 

 Inkivääri
 

 

Mandariini

 

Kuvat lainattu. Vallila Interior.

 

 

Hyviä vaihtoehtoja löytyi myös Marimekolta. Eniten tykkään valkealla pohjalla olevasta lumimarjasta pinkkinä tai vihreänä. Ananaksen kuosi on nätti, mutta en taida uskoltaa ottaa noin kirkasta, koska pelkään kyllästyväni siihen nopeasti!

 

Ananas

 

Lumimarja



Kuvat lainattu Marimekko.

 

 

Joko tänä keväänä vihdoinkin?



Sisustushaaste - kolmas postaus

Jotain kaunista on mielestäni kynttilät ja kukat! Viherkasvit eivät meillä jostain syystä säily hengissä, mutta tulppaaneja tulee ostettua viikottain. Tänään kaupasta mukaan tarttui pinkkejä tulppaaneja, jossa on ripaus valkoista.

 

Lipaston päällä olevan peilin olen itse tuunannut vanhasta ikkunanpokasta. Muuten itsetehtyä löytyy kodistamme vähän, jos ei remontteja lasketa mukaan. Tauluja meillä on vain muutama ja nekin ovat lasten huoneissa.
 

 

Haaste!

Valinnan vaikeus..

Eikä tilannetta helpota yhtään, että matkaoppaat nelosella alkaa jälleen! Me oltiin jo päätetty, että ensi kerralla matkustamme jonnekin muualle, joten toivottavasti ei ohjelman takia sorruta vanhaan tuttuun..

 

 

Mielestäni Bulgarian kausi oli kauheaa katsottavaa, mutta nyt on odotukset taas korkealla! Tällä neljännellä tuotantokaudella seurataan rinnakkain Tunisian Soussea sekä tuttua Turkin Alanyaa, mikä on mielestäni todella kiva juttu. Ohjelma esitetään maanantaista torstaihin klo 19 ja uusinnat tulee lauantaisin klo 16.30-18.30.

Telkkari neloselle än-yy-tee NYT!

Vko 3

ma: sali - jalat

ti: ½h reipas kävelylenkki

ke: aamupäivällä sali - vetotreeni
iltapäivällä 1h hiihtolenkki
illalla lädylätkä

to: sali - jalat uudestaan

pe: sali - aerobinen ja venyttely

la: lepo

su: lepo

Viikonloppu vietettiin Helsingissä ja etukäteen mietin todella paljon, kuinka ruokailut saisi edes kohtuullisesti sujumaan reissussa. Reissuillamme kun ruokailut tapahtuu ravintolassa kera viinin, peliä katsotaan kera karkkipussin, välipala nautitaan kahvilassa kera leivosten ja illalla hotellihuoneessa vielä vähän jotain hyvää jne... Tällä kertaa kaikki oli toisin; ravintolassa söin salaattia ilman viiniä, pelissä karkkia söi vain lapset ja välipalalla kahvin kanssa oli proteiinipatukka! JES!

Me mennää matkamessuille!

Viikonloppuna meidän perhe suuntaa ensimmäistä kertaa matkamessuille.
Ensi kesän matkakohdetta ei olla vielä päätetty, joten toivomme kovasti löytävämme ainakin vinkkejä mihin voisimme suunnata.
 

 

Matkakuume on edelleen todella kova, 
eikä messut taida helpottaa sitä yhtään!

Tyttöjen juttuja

 

1. Nukutko rintaliivit ylläsi? No en! Pystyykö joku nukkumaan rintsikat päällä?

2. Nautitko draamasta? Elokuvissa kyllä, oikeassa elämässä en!

3. Oletko tyttömäinen tyttö? Kyllä ja en :D

4. Kuka oli viimeisin henkilö jota halasit? serkkutyttöä

5. Pieni vai iso laukku? Pieni, vanhemmiten laiskistuu eikä viitsi raahata isoa laukkua mukana..

6. Oletko lyhyt? Olen 165cm lyhyt :D

7. Miehen ihannepituus? Vähintään 175cm

8. Mitä tekisit jos joku läimäyttäisi sinua takapuolelle? Jos se ei ole mieheni, niin antaisin äkkilähdön!

9. Onko sinulla parhaita ystäviä? Pikkusiskot

10. Pukeudutko Halloweenina? Mikäli olisi Halloween juhlat niin kyllä, muuten en

11. Onko sinulla nivelten yliliikkumista? Ei taida olla?

12. Mikä on oudoin paikka, jossa olet nukkunut? En ole nukkunut oudoissa paikoissa, muistaakseni..?

13. Onko kukaan koskenut takapuoltasi viimeisen 24 tunnin aikana? Mieheni..

14. Onko sinusta liikkeellä juoruja? Todennäköisesti...

15. Kutsutko joitakin henkilöitä heidän sukunimillään? En, minusta sellainen kuulostaa hölmölle!

16. Kuinka moni mies lukee tämän vain koska tässä sanotaan "tyttöjen juttuja"? Ainakin yksi, muut tunnustakaa kommenttiboksissa!

17. Minkä väriset ovat tämänhetkiset rintaliivisi? Ei ole, koska tulin juuri suihkusta.

18. Pidätkö enemmän vaaleista vai tummista hiuksista miehellä? Tummista.

19. Oletko tällä hetkellä turhautunut johonkin mieheen? En!

20. Välitätkö sukkiesi likaisuudesta? Tietenkin! Mikä ihmeen kysymys tämä on?

21. Onko sydämesi koskaan särkynyt? Kyllä...

22. Oletko koskaan ajatellut mennä kauneusleikkaukseen? Olen, jos olisi ylimääräistä rahaa!

23. Pidätkö elämästäsi? Kyllä, vaikka voisihan se välillä olla vähän helpompaa!

24. Onko kukaan ystäväsi varastanut poikaystävääsi? Ei ole!

25. Oletko hypännyt uima-altaaseen vaatteet päällä? En ole

26. Onko sinulla enemmän tyttö- vai poikakavereita? Tyttökavereita enimmäkseen.

 

27. Kuinka pitkään sinulla on ollut Facebook-tunnus? Syksystä 2009

28. Oletko koskaan lyönyt poikaa kasvoille? En

29. Mitkä ovat suurimmat pelkosi? Läheisen menettämisen pelko on suurin ja myös kuoleman..

30. Oletko koskaan itkenyt itseäsi uneen? Kyllä

 

31. Oletko koskaan nähnyt mahdottomaksi unohtaa jonkun mielestäsi? En ole

32. Uskotko sanontaan "Kerran huijari, aina huijari"? Ehkä vähän joo..

33. Milloin sinulla on ollut viimeksi erityisen hyvä olo jostain? Mistä? Lauantaina, ihan elämästä yleensä - kunnes sain puhelinsoiton...

34. Toivotko joskus olevasi kuuluisa? En todellakaan!

35. Ikävöitkö tällä hetkellä jotakuta? Kyllä ja todella paljon

36. Kajaali vai ripsiväri? Ripsiväri

37. Louis Vuitton vai Dooney &Bourke? Dooney&Burke

 

38. Hame vai housut? Housut

39. Sukkahousut vai leggingssit? Leggarit

40. Huppari vai takki? Huppari

41. Korkkarit vai tennarit? Tennarit

42. Suorat vai kiharat hiukset? Suorat hiukset

43. Renkaat vai roikkuvat korvikset? Renkaat

44. Kännykkä vai iPod? Kännykkä

45. Smoothie vai latte? Smoothie - nam!

46. Dieetti vai normaali limsa? Silloin harvoin kun juon limsaa niin dieetti

47. Timantteja vai helmiä? Timantteja tietenkin!

48. Mary-Kate vai Ashley Olsen? Piti ihan googlata.. ei kumpikaan!

49. Huulikiilto vai huulipuna? Olen huulikiiltojen suurkuluttaja

50. Perhe vai ystävät? Perhe

51. Manikyyri vai pedikyyri? Manikyyri

52. Rauha vai rakkaus? Rakkaus

53. Aurinkolasit vai käsilaukku? Aurinkolasit



 

 

Kysymyksiä miehistä:

 

Hauska vai vakava? Hauska, tietenkin!

Söpö vai seksikäs? Seksikäs

Tummat vai vaaleat silmät? Tummat

Pitkät hiukset vai lyhyet? Lyhyet, ehdottomasti!

Kiharat vai suorat hiukset? Vähän luonnonkiharat

Hyvä tanssija vai hyvä laulaja? Hyvä tanssija

Tupakoitsija vai ei? Ehdottomasti EI.

Kiltti vai paha poika? Kiltti

Parta tai viikset vai ajeltu? Ajeltu

Nuorempi vai vanhempi? Ei väliä!

Sisustushaaste - toinen postaus

Mattoja meillä on makuuhuoneessa vain yksi, ja se on vaatehuoneen edessä. Valkoinen matto on Ikean edullinen hampen 80*80cm. Petaus on todella yksinkertainen; valkea Luhdan päiväpeite ja muutamia tyynyjä, jotka vaihtuvat vuodenaikojen ja mielialan mukaan. Tällä hetkellä tavallista mustaa ja harmaata, mutta keväällä laitan ehkä jotain hempeää? Yöpöytä on vain toisella puolella sänkyä, mutta jossain vaiheessa on tarkoitus hankkia toinen Componibili. Valaisin yöpöydällä on ihana Block!

 

Haaste!

Vko 2

 Kurinpalautuksen toinen viikko sujui myös hienosti!
Viikolla treenejä oli viisi, joka on jatkossakin realistinen määrä, kun ottaa huomioon muiden perheenjäsenten harrastukset sekä muut menot.

ma: kuntosali; jalat

ti: lepo

ke: ladylätkä

to: 1h lenkki + venyttely

pe: kuntosali; vetotreeni

la: lepo

su: kuntosali; työntötreeni

Parasta tässäkin viikossa oli ruokailujen sujuminen! Herkkuja ei tehnyt yhtään mieli ja sopiva ruokailurytmi on löytynyt. Olen niin iloinen ja täynnä virtaa!
Olisi kiva tietää, missä tämä itsekuri on aikaisemmin luurannut?

Perusjuttuja

Kesäkuun alussa harmittelin, kun vaatekaapistani puuttuu mustat peruskorkkarit, mutta eipä puutu enää! Erään kaupan loppuunmyynnistä löysin Vagabondin nahkaiset korkkarit ja balleriinat  -70% alennuksesta! Molemmat kengät ovat laadukkaita perusjuttuja, jotka minulta vielä puuttui.
 

 

 Hiljalleen rakennan toimivaa vaate- ja kenkäkokoelmaa,
ettei jatkuvasti tarvitsisi tuskailla, kun ei ole mitään päällepantavaa...

 

Sisustushaaste - ensimmäinen postaus

Tekstiilit ovat tällä hetkellä mustaa ja harmaata, mutta kevääksi laitan jotakin raikasta väriä piristämään kotiamme. Olohuoneeseen täytyisi löytää vihdoinkin verhot ja matto, aloitinhan haaveilun ja etsimisen jo lähes vuosi sitten! Somistuksessa tykkään eniten käyttää erilaisia kynttilöitä. Keväisin värikkäät tulppaanikimput ovat tärkeä osa sisustusta.

 

Sohva on ostettu tähän kotiin noin 4½ vuotta sitten ja tykkään siitä edelleen paljon! 3-haaraista valaisinta pidän välillä piilossa verhojen takana. 2000-luvun alussa olimme opiskelijoita ja ostimme sen joululahjaksi saamillamme rahoilla - markka-aikaan se maksoi yli 600mk! Olin ihastunut siihen ja halusin sen ehdottomasti, muistankin kuinka joulun jälkeen lähdimme ajamaan kovassa pakkasessa naapurikaupunkiin pelkän valaisimen takia!
 

 

Sohvapöytänä meillä on valkea arkkupöytä, joka on yksi suosituimmista hakusanoista joilla blogiini tullaan. Nyt on vähän sellainen fiilis, että voisin arkkupöydän laittaa kiertoon ja hankkia tilalle pienemmän ja ilmavamman sohvapöydän - Hay:n tarjotinpöytä olisi ykkösvaihtoehto!

Haaste!

Vko 1

Kurinpalautus alkoi hienosti! Tämä viikko oli työaikojen puolesta poikkeuksellinen, joten siitä syystä oli mahdollisuus tavoitetta useampaan treeniin. Maanantain lisäksi oli tarkoitus pitää lepopäivänä myös lauantai, mutta sisko sai (helposti) houkuteltua lenkille.

ma: lepo

ti: kuntosali; vetotreeni

ke: ladylätkä

to: aamupäivällä kuntosali; jalkatreeni 

      illalla kävely-/juoksulenkki 1h

pe: kuntosali; kuntopyörällä ja juoksumattolla yht. 40min. + venyttely

la: reipas kävelylenkki 1h

su: kuntosali; työntötreeni 

 

Parasta viikossa oli huomata kuinka helposti onnistuin palaaminen normaaliin ruokailuun, eikä mielihaluja ilmestynyt. Yleensä, kun jotakin kiellän itseltäni, niin sitä tekee entistä enemmän mieli... Tästä on oikein hyvä jatkaa!

Neljän postauksen sisustushaaste

by IMAGE black and white.

Haasteen säännöt ovat helpot:

* neljä eri laatikkoa, neljä eri postausta, mutta järjestyksellä ei väliä.

* jokaiseen postaukseen on annettu aiheita. Yhdessä postauksessa täytyisi olla yhden laatikon sanat käytetty, joko tekstinä tai kuvina.

 

Otin haasteen vastaan ja maanantaina olisi luvassa ensimmäinen postaus.

Nappaa sinäkin haaste ja kerro siitä kommenttilootassa!

Motivaation nostattaja

Sopivasti motivaatiota nostattamaan alkaa tänään

Jutta ja puolen vuoden superdieetit, livillä klo 21.

Eipä olisi tämä ohjelma voinut parempaan saumaan alkaa!

 

 

Jutta Gustafsberg, Jari "Bull" Mentula sekä suuri joukko personal trainereita, lääkäreitä ja hyvinvointivalmentajia auttavat kymmentä ylipainoista suomalaista laihtumaan. Sarjan jokainen jakso on yhden päähenkilön tarina puolen vuoden ajalta, alkupunnituksesta loppuhuipennukseen ja viimeiseen vaa'alle astumiseen. Suuria tunteita, onnistumisen ja epäonnistumisen hetkiä, itkua, naurua ja ennen kaikkea kovaa treeniä - tätä on Jutta ja puolen vuoden superdieetit.

 

Tykkäätkö tämän tyylisistä ohjelmista?

Meinaatko seurata?

Kurinpalautus

Loppuvuosi meni (perinteisesti?) liian vähällä treenillä ja huonoilla ruokailutottumuksilla, eli jälleen on kurinpalautuksen aika ja paluu normaaliin rytmiin ruokailujen ja treenien suhteen!

 

 

 Nykyään kyllästyn todella nopeasti treeniohjelmiin, joten siitä syystä suunnittelin erilaisia vaihtoehtoja liikkeille. Salilla käyn edelleen kolme kertaa viikossa, jonka lisäksi kerran viikossa käyn pelaamassa jääkiekkoa. Lisäksi koko perheen voimin käymme vähintään kerran viikossa uimassa / hiihtämässä / lenkillä, ilmoista ja lasten harrastuksista riippuen. Suunnittelin treeniohjelman netistä löytyneiden vinkkien perustella ja se näyttää tältä;

 

Työntöpäivä

 

~ rintaprässi / penkkipunnerrus 3*8-12

~ pystypunnerrus 3*8-10

~ ojentajatalja tangolla / ranskalainen punnerrus 3*10-12

~ pecdeck / ristitalja / vipunostot penkillä 3*10-12

~ ojentajatalja köydellä / ojentajat käsipainoilla 3*10-12

~ olkapäälaite / vipunostot 3*10-12

 

Jalkapäivä

 

~ jalkaprässi / takakyykky 3*10-12

~ askelkyykky 3*10-12

~ pakaralaite / lantio-ojennus 3*12-15

~ takareisilaite 3*12-15

~ selänojennus / sjmv 3*15

~ vatsat 3*15

~ kyljet 3*15

 

Vetopäivä

 

~ leveä ylätalja / leuanveto 3*10-12

~ kulmasoutulaite / alataljasoutu 3*12-15

~ kapea ylätalja / leuanveto 3*10-12

~ takaolkapää vipunostot / takaolkapää soutu 3*10-12

~ hauis alataljassa tangolla 3*10-12

~ hauis alataljassa köydellä /vasarahauiskääntö 3*10-12

 

 

Tavoite? Kiinteämpi vartalo ja parempi olo. Saada takaisin kadonnut motivaatio ja tekemisen meininki treenaamiseen. Palata normaaleihin ruokailutottumuksiin ja vähentää herkuttelua. Painoa en vahdi, vaan tulosten seuraaminen käy mittanauhan ja peilin avulla. Tarkoitus olisi myös tehdä tänne blogiin sunnuntaisin jonkinlainen yhteenveto viikon liikkunnoista ja ruokailuista.