Fitness Exposta tarttui kokemuksen ja palautumisjuoma lisäksi läjä esitteitä. Fastin Muscle Challenge esitteestä bongasin Bullin treeniohjelman, jota olisi tarkoitus noudattaa vuoden loppuun saakka.
Ohjelma on jaettu neljään seuraavasti;
* selkä - olkapäät (+ paikko hauis)
* etureidet - pohkeet
* rinta - hauis - ojentajat
* takareidet - vatsat (+ paikko olkapäät)
Treeniohjelma vaikuttaa mielenkiintoiselta ja ensimmäisen treenin perusteella tehokkaalta!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti