ma: sali; työntötreeni
ti: sali; keskivartalotreeni
ke: ladylätkä
to: ½h lenkki ja kuntopiiri
pe: lepo
la: sali; jalkatreeni
su: sali; vetotreeni
äijälätkä
.JPG)
Treenien kanssa ei ole ongelmia, jos ajoittain kipuilevaa polvea ei lasketa. Herkkuihin en myöskään ole sortunut, mutta siltikkin koen ettei syömiset suju toivotulla tavalla. Suurin "ongelma" lienee siinä, etten syö tarpeeksi! En (olevinaan) kerkeä, enkä osaa syödä jos ei ole nälkä, mutta tiedän varsin hyvin kuinka tärkeää on syödä säännöllisesti ~3h välein. Tässä on vielä paljon opettelua!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti